明日に向かって駆けろ!
フルマラソン完走に向けてトレーニングの記録です。
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昨日は英語のセミナー後の懇親会で飲みすぎてしまい、
久々に朝起きたら身体が思い感じだったのですが、
膝と腰の様子を見ながら軽めの調整ジョギングを
してきました。

走りはじめて、なんともなさそうなのでちょっと安心しました。

一汗かいたら調子が出てきたのでもう少し走れそうだった
のですが、無理せず30分でやめておきました。

レースまであと3ヶ月ですが、はやる気持ちを抑えながら、
自分の身体と相談しながら走ろうと思います。

住宅地の周回コースを3周
距離:4.61Km 時間:32:32.88
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OJiM

Author:OJiM
2011年の目標はハーフマラソン完走です。

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